La phytothérapie est la médecine basée sur les principes actifs naturels des plantes. Celles-ci peuvent aider naturellement à maigrir.

La phytothérapie, ou médecine des plantes, est utilisée depuis plus de 5000 ans.

Ce sont les principes actifs des plantes qui peuvent aider à maigrir.

Phytothérapie, sous quelle forme ?

Les plantes utilisée en phytothérapie sont consommées:
– généralement sous forme d’infusions,
– ou sous forme de gellules, permettant des mélanges de plantes tout prêts,
– et parfois sous forme d’ampoules à diluer dans de l’eau.

Maigrir par la phytothérapie

L’organisme a besoin de sucres et de graisses qui les transforme en énergie indispensable à son bon fonctionnement.
Cependant, lorsque l’apport en sucres et graisses est trop riche, ou lorsque cette énergie n’est pas brulées par une activité physique, elle est stockée dans les cellules graisseuses appelées adipocytes.

Maigrir par la phytothérapie va se dérouler en plusieurs phases.

Phase détox

Au quotidien, des toxines sont produites par l’organisme qui normalement les évacue.
cependant, en cas d’excès alimentaire, de tabac, d’alcool, de pollution, de stress, … les mécanismes d’évacuation des toxines ne fonctionnent pas correctement.
La phytothérapie peut aider l’organisme à éliminer ces toxines grace aux propriétés dépuratives, détoxifiantes et purifiantes de certaines plantes.
Parmi les plantes les mieux adaptées, on notera:
– Radis noir
– Sureau noir
– Citron
– Pissenlit

Phase minceur

Une fois l’organisme débarrassé de ses toxines, on peut s’attaquer à la perte de poids.
Pour cela, on va s’attacher à brûler les graisses accumulées dans l’organisme. C’est la lipolyse.
Pour aider à obtenir plus rapidement des résultats, on peut utiliser les plantes suivantes:
– Fenouil
– Maté
– Raison
– Tige de l’ananas

Phase drainage

Les graisses brulées doivent être éliminées de l’organisme. C’est le principe du drainage qui permet d’affiner la silhouette.
Les plantes riches en caféine auront cet effet, tout en ayant un effet tonique sur l’organisme permettant de rester en forme:
– Thé vert
– Guarana
– Café vert
– Reine des prés

Phase stabilisation

Afin de stabiliser le poids et éviter d’en reprendre, on peut s’aider de ces plantes:
– Thé vert
– Fucus
– Tige de l’ananas
– Orthosiphon

Cependant, afin de stabiliser son poids, il est impératif de s’attaquer aux causes réelles de la prise de poids en éliminant les mauvaises habitudes.
Pour cela, sans faire de régime, il convient de revoir les habitudes alimentaires: éliminer les plats préparés (même dits allégés), manger lentement, favoriser légumes et fruits, revoir les modes de cuisson des aliments en éliminant les graisses (cuisson à l’étouffée, à la vapeur, en papillotes, ..), boire 1.5 litre d’eau par jour.
Il est aussi fortement conseillé de reprendre une activité physique.